倡导健康生活方式：个人是健康第一责任人，培养良好习惯从日常做起

原始标题重新出现

阅读下面的材料并根据需要写。

“每个人都是对自己健康负责的第一个人。”世界卫生组织发现，生物因素占影响健康的因素的15％，环境影响占17％，行为和生活方式占60％，医疗服务仅占8％。可以看出，获得健康的最简单，最有效的方法，个人健康管理的每日最重要的策略是培养健康的生活方式，并将健康融入生活的各个方面。

上述材料会引起您的理解和思维方式？请为主题班级会议撰写“倡导健康生活方式”的“倡议”，为宣传委员会成员Xiao Li。

要求：综合材料的内容和含义，选择一个良好的角度，确定想法，澄清样式并编写自己的标题；不要窃，不少于800个单词。

（对武汉的2020年高中毕业生的质量检查）

原始测试分数标准

1。关注“健康生活方式”的讨论，我们将分裂上层和下层。 40-45分。

2。从“健康的生活方式”开始，重点是“所有方面”，比分高于42-48分。

3。“各个方面”将从个人到家庭到社区再到城市，以及各个方面的影响：时尚，精神，体格，命运，发展等，从现实到历史，从个人到家，从物质到精神等，不少于45分，48-56分。

写作指导

【材料分析】

材料中有三个句子。

第一句话：“每个人都是对自己健康负责的第一个人。”

这句话是一个观点和提示。每个人都对自己的健康负责，并且是对自己的健康负责的第一个人。

第二句：世界卫生组织发现，在影响健康的因素中，生物学因素占15％，环境影响占17％，行为和生活方式占60％，医疗服务仅占8％。

该句子引用了权威组织的调查数据，并证明影响健康的主要因素是个人的“行为和生活方式”。与上面的第一句话的关系是一个例子，它强调了个人在自己的健康中扮演的重要角色。

第三句话：可以看出，获得健康的最简单，最有效的方法，以及个人健康管理的最重要，最重要的策略是培养健康的生活方式，并将健康融入生活的各个方面。

这句话是我们每个人都需要做的结论，即培养健康的生活方式并将健康融入生活的各个方面。

【想法和概念】

这是一篇由上下文化的任务驱动的论文。

身份：宣传委员会成员Xiao li

情况：课程会议

主题：倡导健康的生活方式

样式：主动性

一方面，该概念应根据提案的写作格式的要求编写。关于该计划的写作格式要求，请参阅此官方帐户的先前文章：

格式要求主要包括以下内容：

标题，标题，问候，倡议的背景（倡议原因和主要目的），倡议的内容，结论（呼叫），倡导者和主动性日期。

本文的重点是促进主要文本的内容并培养健康的生活方式。这个问题谈论将健康融入生活的各个方面，这为候选人提供了广泛的思维空间。这个问题具有一定程度的开放性。只要您可以谈论健康的生活方式，就可以扣除它。

健康可以是身体健康或心理健康；它可以是健康概念的培养或健康习惯的发展；它可以是对健康的教育，也可以是日常生活行为的发展；它可以是个人的健康，社会体系的健康发展或健康中国的建设；这可能是关于个人身体健康对职业和生活的重要性的讨论，或者讨论心理健康对个人发展的决定性作用。简而言之，候选人可以在许多方面就其主动性的“各个方面”进行思考。

作为一个倡议，必须有三个主要内容，至少有三个主要部分。每个段落都应与背景和关注概念相结合：年轻学生应培养哪种健康生活方式？为什么要培养这种生活方式？如何培养它？该主题必须与年轻学生的身份以及对年轻人的健康生活方式的发展进行讨论。

【写作背景】

标题研究了中学生的核心素养中“学习生活”的内容以及健康的生活方式，这是年轻学生成长过程中的强制性课程。

这个话题与流行病相一致，人们通常对身体健康非常重要。防止疾病和健康生活已成为一个全球话题，并且在Covid-19中也是对人类的普遍思想。

这个话题与国家领导人的论点一致，即“没有整个国家的健康，没有全面的富裕社会”。

这个话题与“道德，智慧，身体健身，美学和劳动力”的人才培训目标一致，并且具有体育发展的要素，但它超越了体育的内容，并提出了更广泛的健康话题。

学生的出色工作

健康的生活和健康的成长 - 倡导健康生活方式的倡议，张永xxin，武汉·古古第二高中的1（1）级

评论：Xu bin Xu的官方帐户“时尚人物Xu”

亲爱的同学：

（这个名字添加了“亲爱的”，以缩小与您谈论的人的距离，这也与亲密的人际关系一致）

毛泽东同志曾经说过：“尸体是革命的首都。”随着时代的发展和社会的进步，医疗水平的改善为人们的健康生活带来了更大的保护，但是忙碌的学习和工作，超负荷压力，长期运动缺乏运动以及生活习惯差会导致许多人处于较低的健康状态。作为新时代的年轻人，只有通过健康和精神健康，我们才能保证学习和工作，将来我们有条件致力于使中国国家恢复活力的巨大原因。面对新的王室流行病的猛烈爆发，我们看到许多人通过依靠强烈的免疫力和积极的心态来击败病毒。科学研究表明，健康的个人生活方式是确保身体健康的最重要策略。因此，我建议整个班级发展健康的生活方式，实现“足够的睡眠”，“平衡饮食”，“调整运动”和“保持积极的态度”。

（第一部分的重点是“为什么选择和培养健康的生活方式”，引用伟人的著名报价，分析当前的社会状况，引用科学结论，并做出简短的论点，严格而有力。在此基础上，它提出了非常具体的倡议并领导以下文本。）

在健康的生活中，准时睡眠以确保足够的睡眠。 （亚物种1）睡眠是消除身体疲劳的主要方式。此外，睡眠还可以保护大脑，提高工作效率并提高免疫力。 （积极的推理，强调了足够的睡眠的作用），但是随着技术的发展和智能手机的普及，越来越多的年轻人选择“在夜间战斗”。有些人由于拖延而无法及时完成任务，而越来越多的人整天都在忙碌，觉得没有熬夜去做自己喜欢的事情是浪费时间。尤其是在流行病期间，这种不受控制的自由使许多人可以品尝到熬夜的甜味。 （请参阅否定例子以显示熬夜的严重性）但是，熬夜不仅会降低视力，而且会降低免疫力。 （负面推理指出熬夜的危害）因此，对于我们自己的身体，我们必须学会管理时间并确保每天至少睡觉至少7个小时。 （响应“子题词”，并首次向同学呼吁）

要过健康的生活，您必须发展均衡的饮食。 （亚物种2）人们的生活水平的改善也导致饮食习惯的变化。越来越多的人开始喜欢高碳水化合物和高热量食品。还有不规则的饮食，暴饮暴食非常普遍。这些原因导致肥胖人数增加。 （库存现象，并讨论均衡饮食在相反方向上的重要性）粗粒，细晶粒，肉类和蔬菜应适当匹配，并且还必须根据性别，年龄等特定条件来确定所需的卡路里。各种食物的营养特征不同。只有通过合理的结合，我们才能达到营养的全面平衡。 （指出正确的饮食方法，并从积极的角度讨论“该怎么做”）因此，我希望学生能够克服挑剔和暴饮暴食的问题，并养成科学饮食和平衡的良好习惯。 （摘要判决。对子方面的响应并发出第二项倡议）

要过健康的生活，您还需要适当地运动。 （亚物种iii）生活在于运动，科学和中等的健身是健康生活的保证。 （解释句子）运动中的持久性可以增强身体，增强免疫力，并可以在很大程度上抵抗病毒的入侵。运动也可以减轻压力。如果您承受着高压力，那么跑步是缓解压力的好方法。运动也可以减轻体重，合理的运动也可以促进新陈代谢。除了身体上的变化外，运动还可以给人们带来积极的心态和精神上的愉悦。 （在四层中补充说，适当的锻炼可以带来健康的生活，积极的讨论），奔跑，同学！ （引用流行语，简短的电话，活泼而活泼，随着写作的变化）

要过健康的生活，您还必须保持积极的态度。 （亚物种4）积极而健康的心态可以使人们焕然一新，充满激情；消极和黑暗的情绪会使人们沮丧和沮丧。 （对积极和负面观点的比较讨论表明，积极的态度有助于健康的生活）面对各种生活中各种不满意的感觉，有些人会感到沮丧，而另一些人会及时调整他们的态度。以这种流行为例。有些人意外地签约了Covid-19，并认为他们失去了希望，结果从轻度到重度转变为重度。有些人甚至患有严重疾病，但没有放弃对生命的希望，积极面对生活并接受了治疗，并最终变成了安全，成功地康复并从医院出院。 （对于积极和消极的例子，非常令人信服）良好态度对身体健康的影响是如此有益。我希望学生无论面对什么环境，都必须保持良好的态度！ （发出第四个电话）

健康始终是首要任务，无法比较财富。健康的生活可以给我们带来快乐的心情，对生活的积极态度以及丰富多彩的生活。学生，让我们一起生活和健康成长！

（结局重申了健康的重要性，健康生活方式的巨大作用，并再次发出电话。级别很明显，逻辑是严格，有说服力和吸引人的。）

宣传委员会成员小李

2020年5月26日，星期二

一般性评论：文章具有正确的格式和独特的风格特征；结构和论证逻辑符合提案的要求，该提案的内容符合高中生的实际生活，并且具有非常强烈的“适当性”。使用各种论证方法，准确的语言和强烈的传染性。

考试的学生的出色练习显示

文章提供的文章：武汉长方体第一中学的Yan老师

考试版学生出色的练习2

手稿提供者：武汉的老师1号中学

人们每天的同样标题评论

只有健康才能与风和海浪作斗争

今天，我们想谈论健康。

如果您的状况很健康，那么这是我们最大的愿望。但是，看着周围环境，不时出现的“身体焦虑”似乎越来越难以避免。我听说身体检查后，您皱着眉头，身体检查形式越来越厚。我听说不规则地吃的胃和肠子经常会“硬”。我听说我负担不起长时间工作的时间，肥胖已成为一种“伤害”。我听说您的同事患有鼠标手和颈脊椎病，以及由副健康引起的透支，并且总是让我想起“健康不足”…

在中国共产党第19大国会大会的报告中，“实施健康的中国战略”列出了一个单独的部分。可以看出，“健康”一词是高度重视的。健康的中国必须基于每个人的健康。

健康是如此宝贵的资产。但是不幸的是，这种疾病不会因为年轻而隐藏，而且健康不会因为年轻而自动出现。健康状况不佳，在这个伟大的时代，很难享受最好的青年，并与风和海浪作斗争。健康是1，职业，家庭，声誉，财富等是1背后的0。生活是完整的，稳定基于1，而民族的繁荣和民族繁荣是1。

回顾我们的历史，“健康”确实正在寻找自己的生存感。想一想，当时，中国人被称为“东亚的病人”。看，在现代历史扩张中，中国人的健康曾经担心。寿命短，身体健康使人们担心这个国家和国家。由此，不难理解为什么毛泽东同志提倡“健康第一”，而且不难理解为什么第19个国会大会的报告提出“人们的健康是国家繁荣和民族繁荣的重要象征”。 “你能在人生中战斗多少次？”但是，在努力工作的同时，不要放弃卫生资本。

战争期间，在1950年抵抗美国侵略和援助韩国的战争期间，许多年轻人签署了军队，并因体格检查失败而被拒绝。尽管中国人的健康水平和身体健康与过去无与伦比，但今天我们仍然需要面对健康问题。在军事训练开始时，有很多情况下，一群穿着绿色制服的学生昏昏欲睡和生病。在学校的常规身体健身测试中，对于许多人来说，长途跑步已成为一场“噩梦”。人们为此感叹：“为什么你不能在美好的日子里抚养强壮的孩子？”朋友，我们不仅需要使用强大的身体来支持更好的生活，而且还需要在历史方向上应用健康的背景颜色，并将其前进。

身体健康是一个方面，心理健康更为重要。也许您是其中之一：您从互联网时代受益，但您沉迷于虚拟世界；您更喜欢“键盘通信”，但您不喜欢“现实连接”；您在“吞噬文化”的笑话中自给自足，但您不敢鼓起勇气消除“精神雾霾”。您还很年轻，但是穿黄昏的衣服，并且缺乏应该拥有的年轻活力...别忘了一个人的精神舒适区可能是“精神杀手”，让活力无意中溜走了，为时已晚，为此感到后悔。

顺便说一句，还有一个健康的头脑。您支持，反对，遵循，放弃，相信和偏离的东西绝不是微不足道的。在他的毕业论文中，年轻的马克思曾经写道：如果我们选择最适合人类福利的职业，那么负担就不会压倒我们，因为它是所有人。幸运的是，在当今的中国，“马克思是90年代后的一代”，他的思想仍然有力，年轻一代有未来。

几千个单词不足以给“健康”一个三维的肖像。快速步伐，高压，高强度，激烈的竞争等，都迫使您牺牲，做出选择并感到委屈。但是，不要放弃任何全面发展的可能性。正如中国共产党第19个国会大会的报告中所述，“年轻一代具有理想，能力和责任，该国拥有未来，国家有希望。”

梦想属于我们这一代人和年轻一代。朋友站在超过960万平方公里的广阔土地上，我们为什么不成为时代的潮流者，并以积极的态度写了一篇美好的生活章节？不要错过时代，不要错过健康。

幸福幸福！